ဇနီးသည္စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ခင္ပြန္းေတြ လုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္း (၁၀) ခု

။။။။။။။။။။။။။။။။။

၁။ အိမ္ျပန္ ေနာက္က်မယ္ဆို ႀကိဳေျပာပါ။

အိမ္မွာ ေစာင့္ေနရတဲ့ ဇနီးမယား အေနနဲ႔က လာႏိုး လာႏိုး ေစာင့္ေနရတာထက္ ႀကိဳသိထားတာက ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာ အားလံုး နားလည္ ၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္မိနစ္စာ ဖုန္းေလး တစ္ခ်က္နဲ႕ ဇနီးမယားရဲ႕ အခ်ိန္နာရီေတြကို တန္ဖိုးထား ေလးစားေပး လိုက္ပါ။

၂။ ခ်က္ျပဳတ္တတ္ဖို႔ သင္ယူပါ။

႐ိုးရွင္းတဲ့ ဟင္းခ်က္နည္း ၃၊ ၄ မ်ဳိးကို ေသခ်ာ ေလ့က်င့္ထားျပီး ရံဖန္ရံခါ ခ်က္ေကၽြးရင္ေတာ့ ဇနီးရဲ႕ ေႏြးေထြးႏွစ္လိုဖြယ္ အၿပံဳးကို အၿမဲရရွိႏိုင္မွာပါ။ ဒီေတာ့ အားလပ္ရက္ေတြမွာ မီးဖိုထဲမွာ ဇနီးကို ကူညီခ်က္ျပဳတ္ေပးရင္း သင္ယူလိုက္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ တိတ္တိတ္ကေလး သင္ယူေပါ့။ ဒါဆို ခ်စ္ဇနီးရဲ႕ ေမြးေန႕လိုမ်ိဳး ထူးျခားတဲ့ေန႔ ေတြမွာ Surprise အေနနဲ႕ ခ်က္ေကၽြးလို႕ရတယ္ေလ။ အၿမဲ ေစာေစာထျပီး မနက္စာလုပ္ေနက် ဇနီးက သူမအိပ္ရာအႏိုးမွာ မနက္စာ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ႕ရရင္ ဘယ္ေလာက္ ၀မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မလဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒီေတာ့ ခ်က္လိုက္ၾကပါစို႕ အမ်ိဳးသားတို႕ေရ။

၃။ မၾကာခဏ ဖုန္းဆက္ေပးပါ။

ဇနီးတိုင္းက ခင္ပြန္းရဲ႕ ဖုန္းေခၚသံကို ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကတာဟာ အမွန္ပါ။ အလုပ္မွာ ထမင္းစား ခ်ိန္ေလးဖုန္းတစ္ခ်က္ေလာက္ ဆက္ေပးတာဟာ သူမကို ခ်စ္ေၾကာင္းျပ ရာေရာက္တဲ့အျပင္ သင္ကိုယ္တိုင္လည္း အလုပ္မွ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ေစပါ တယ္။ သင့္ဇနီးကို သင္လည္းခ်စ္တာပဲ မဟုတ္လား။ ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕ ခဏေလာက္ စကားေျပာဖို႔ ဖုန္းတခ်က္ဆက္ကာ အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ ဇနီးကို တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ ဖုန္းဆက္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သိသိသာသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ တိုးေစတယ္ လို႕ ဆိုပါတယ္။

၄။ ေစ်း၀ယ္ထြက္ဖို႕ ေခၚပါ။

ဇနီးလိုခ်င္တာ ၀ယ္ဖို႕ ပိုက္ဆံ ေပးလိုက္တာထက္ အတူတူ ေစ်း၀ယ္ထြက္ဖို႕ မိမိက စတင္ပီး ေခၚတဲ့အခါ ဇနီးဟာ အရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္သြားပါလိမ့္မယ္။ စူပါမားကက္ထဲ ေရာက္ရင္လည္း ပိုက္ဆံအိတ္ကို ေပးထားခဲ့ျပီး မိမိႀကိဳက္ရာ ဆိုင္တစ္ခုခု မွာထိုင္ေနတာ ၊ တျခားပစၥည္းေတြ လိုက္ၾကည့္ေနတာေတြ မလုပ္ပဲ ဇနီးနဲ႕အတူ အ၀တ္အစားေလးေတြ ေရြးပါ၊ မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြ၊ ကေလးအသံုး အေဆာင္ေတြ တူတူေရြးခ်ယ္ပါ။ ဇနီးကို မိမိ ၀တ္ေစခ်င္တာေတြ ေရြးေပးရတာ သေဘာက်စရာပဲ မဟုတ္ပါလား။ သင္ေတာင္ မသိလိုက္ပဲ သင္ကိုယ္တိုင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္သြားျပီး အမ်ားႀကီး သင္ယူမိသြားပါလိမ့္မယ္။

၅။ TV ကိုခ်ည္းပဲ ၾကည့္ေနျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

သင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ပင္ပန္းလာပါေစ ဇနီးမယားရဲ႕ တစ္ေန႕တာ အေၾကာင္းကို ေမးျမန္းပီး မိမိရဲ႕တစ္ေန႕တာ အေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာျပသင့္ပါတယ္။ ဒီလို စကားစျမည္သာ မေျပာျဖစ္ၾကရင္ ေျပာဆို ဆက္သြယ္မႈဆိုတာ ဘယ္မွာ ရွိလာေတာ့မွာလဲ။ ဒီေတာ့ စကားစျမည္ေျပာ ရင္း ညေနစာစားျပီးမွ TV ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

၆။ လူေရွ႕သူေရွ႕ ခ်ီးက်ဴးစကား ဆိုပါ။

မိတ္ေဆြေတြၾကားမွာ ဇနီးကို ခ်ီးက်ဴးစကား ေျပာလိုက္တာဟာ သူမကို ရွက္ၿပံဳးေလး ၿပံဳးမိေစကာ တစ္ေန႔တာလံုး အားအင္ ျပည့္၀ေစတဲ့အျပင္ ခ်ီးက်ဴးဖြယ္ ဇနီးကို ပိုင္ဆိုင္ရတဲ့ သင့္ကိုလည္း အမ်ားက ေလးစားအားက်ေစမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ လြန္လြန္ကၽြံကၽြံ ေျမွာက္ပင့္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ သူမရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ တစ္ခုခုကို အမွန္တကယ္ သေဘာက်ႏွစ္သက္ေၾကာင္း ေျပာတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ဖို႕ အထူး ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

၇။ သားသမီးေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ။

“သားသမီးေတြ ဘယ္သူ ဘယ္ႏွတန္း ဆိုတာေတာင္ မမွတ္မိေတာ့ပါဘူး၊ နာမည္ေတြေတာင္ မွားေခၚမိလုိ႔ မိန္းမက စိတ္ဆိုးတယ္” လို႔ ရယ္ေမာျပီး ေျပာဆိုေနတဲ့ ဖခင္ေတြ(တနည္းအားျဖင့္ ခင္ပြန္းေတြ) ကို ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ ကေလးေတြကို ေက်ာင္းအႀကိဳ အပို႕လုပ္ေပး၊ ေန႔လယ္စာ ထမင္းဘူး ထည့္ေပးတာေတြကို လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလို လုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ဇနီးကိုလည္း ကူညီရာေရာက္ျပီး သားသမီးေတြ ကိုလည္း ခ်စ္ေၾကာင္းျပရာ ေရာက္ပါတယ္။

၈။ ဇနီးနဲ႔ အတူတူ ရွိေနခ်ိန္ေတြ မ်ားမ်ားဖန္တီးပါ။

၀ါသနာပါရာ သင္တန္း တစ္ခုခု အတူတက္တာမ်ိဳး (ဥပမာ- ေရကူးသင္တန္း၊ ေယာဂသင္တန္း) ၊ မနက္ပိုင္းအတူတူ လမ္းေလ်ွာက္ထြက္တာ မ်ိဳးဟာ စိတ္ေပါ့ပါးေစသလို ေပ်ာ္ရႊင္မႈ တိုးေစပါတယ္။ ဇနီးမယားနဲ႕ ႏွစ္ေယာက္တည္း သီးသန္႕ ရွိေနဖို႔ တစ္ေန႕မွာ အခ်ိန္ တစ္နာရီေလာက္ ရေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္ရင္ အိမ္ေထာင္ေရး ပိုမိုသာယာ လာႏိုင္ပါတယ္။

၉။ ဇနီးကို အေမတစ္ေယာက္လို ထင္ျမင္ျပဳမူျခင္းကို ေရွာင္ပါ။

အိမ္ေထာင္က်ခါစ သားသမီးမရွိတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခင္ပြန္းသည္ဟာ ဇနီးမယားကို အလိုလိုက္ ဂ႐ုစိုက္တတ္ေပမဲ့ သားသမီးေတြရဲ႕ မိခင္ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဇနီး အေပၚမွာ အျမင္ေျပာင္းသြားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ အခ်စ္ေပါ့သြားျခင္းလည္း မဟုတ္သလို ႐ိုးအီသြားျခင္းလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ခင္ပြန္းအေပၚမွာ ကေလးဆန္စြာ ဆိုးႏြဲ႕တတ္တဲ့ ဇနီးက သားသမီးေတြ အေပၚမွာ မိခင္ပီသစြာ အႏြံတာခံ ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့အခါ ခင္ပြန္းသည္က ဆိုးႏြဲ႕ တတ္တဲ့ ခ်စ္စရာ ဇနီးအျဖစ္ မျမင္ေတာ့ပဲ အႏြံတာခံတတ္တဲ့ မိခင္အျဖစ္ပဲ ျမင္သြားပီး မိမိကုိလည္း သားသမီးေတြနဲ႕ အတူတူ အလုိလုိက္ဖို႕ မသိစိတ္က ေတာင္းဆိုေနမိပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာ ဇနီးအတြက္ တရားမ်ွတပါရဲ႕လား။ မိဘဆိုတာ သားသမီးေတြရဲ႕ မွီခိုရာျဖစ္ပီး ခင္ပြန္းဆိုတာ ဇနီးရဲ႕မွီခိုရာပဲ ဆိုတာ အျမဲ သတိထား သင့္ပါတယ္။ အိမ္တာ၀န္ေတြ၊ သားသမီး တာ၀န္ေတြနဲ႕ ပင္ပန္းေနရွာတဲ့ ဇနီးအတြက္ နားခိုရာ ခင္ပြန္းအျဖစ္ ၾကင္နာသနားတတ္တဲ့ ႏွလံုးသား ရွိသင့္ပါတယ္။

၁၀။ လက္ေဆာင္ေလးေတြ မၾကာခဏ ၀ယ္ေပးျခင္း

တစ္ပတ္ တစ္ခါေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ပန္းကေလး တစ္ပြင့္ ၀ယ္ေပးဖို႔ ဟာ မခက္ခဲတာ အမွန္ပါပဲ။ ကိုယ့္ဘာသာ ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ ၀ယ္လို႕ရႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြျဖစ္ေပမဲ့ ခင္ပြန္းသည္က အမွတ္တရေပးတဲ့ အခါအရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ၾကျပီး ခင္ပြန္းအေပၚ ပိုမို ခ်စ္ျမတ္ႏိုး လာေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ သြားရင္းလာရင္း ခ်စ္ဇနီးနဲ႕ လိုက္ဖက္ တာေလးေတြ႕ရင္ ပန္း၊ လက္ကိုင္အိတ္၊ ကလစ္၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ ဖိနပ္၊ အက်ီၤစတာေတြကို အမွတ္တရ ၀ယ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အထက္ပါ အခ်က္ေတြကို ရံဖန္ရံခါ လိုက္နာ လုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ ဇနီးသည္ဟာ မိမိရဲ႕ဘ၀မွာ ဘယ္ေလာက္ အေရးပါေၾကာင္း ေဖာ္ျပျပီးသား ျဖစ္ေစသလို မိမိကုိယ္တိုင္လည္း သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး၊ ၾကင္နာတတ္တဲ့ ဇနီးနဲ႕ ခ်စ္စဖြယ္ သားသမီးေလးေတြ ပါ၀င္တဲ့ စံျပ မိသားစုကို ဦးေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ခင္ပြန္းေကာင္း ျဖစ္လာႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသား ေဖာ္ျပလိုက္ ရပါတယ္။

Credit : Yangon Life